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秋季健康大闯关,这些准备要趁早

时间:2019-09-29来源: 作者:admin点击:
一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大,人的抵抗力也有所下降,一些秋冬季常见病也伺机流行。有些疾病可以提前预防,那么关于秋天的健康大关卡,该防什么、怎么防,来听听长沙市第四医院各位专家的建议。第一关皮肤也过秋,“防敏”有妙招近日,长沙市第四医院皮肤科门诊外候诊区出现了一些遭受季节过敏困扰的“小仙女”。家住浏

一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大,人的抵制力也有所降落,一些秋冬季常见病也伺机盛行。有些疾病能够提早预防,那么关于秋日的安康大关卡,该防什么、怎么防,来听听长沙市第四病院列位专家的建议。

第一关 皮肤也过秋,“防敏”有妙招

近日,长沙市第四病院皮肤科门诊外候诊区出现了一些遭受节令过敏困扰的“小仙女”。家住浏阳的晓晓本年20岁,是湖南师范大学一名大二的学生,每年一到秋季脸上便起头出现一片片的红斑、丘疹。症状轻时瘙痒、灼热,紧张时肿胀脱皮,乃至出现腐败、渗出,到了晚上更是痒得睡不着。她忍着不敢挠,生怕一不小心就挠“破相”了。

据晓晓介绍,为了治好这烦人的节令过敏,自身也曾服过一些药物治疗,但过敏症状仍是没有得以明显改善。

近日,她来到长沙市第四病院皮肤科门诊就诊。吴志强大夫连系其病史、临床表示及相干检查,初步诊断其为“慢性湿疹急性爆发”等皮肤病,开药后再三叮嘱她按医嘱服、涂药物。

晓晓治疗一周后,脸上红疹明显消退,最主要的是终于不痒了,晚上恢复了正常苏息,整小我的精力都好了良多。

吴志强介绍,秋季皮肤过敏和节令有关,秋季气候枯燥,空气潮湿度降落,秋季人体的皮肤光泽度降落,皮肤修复难以滋润,此种状态就容易出现皮肤过敏。

此外,过敏和体质、劳累、情感等因素有关,皮肤过敏在部分摩擦刺激,或者利用不合适的护肤品都会加重人体外貌油脂膜的粉碎,会加重皮肤过敏的紧张复发。

安康提示

对于预防换季带来的过敏,吴志强提示:

1.保持身体洁净干爽,得当利用有舒敏保湿成效的润肤霜,以防因枯燥引起瘙痒;

2.禁止刺激因素,如热水洗烫、过多利用肥皂、用力挠抓及外用药利用不当等都会加剧病情;

3.留神饮食,饮食多选用清热利湿的食品,如苦瓜、绿豆、冬瓜、芹菜等,可有效预防湿疹复发;

4.过敏性体质或有过敏性家族史者,要禁止各种外界刺激,尽量找到过敏源,远离过敏源;

5.生活要规律,留神苏息,不成过于委靡,精力放松;

6.穿着宜宽松,以削减摩擦刺激,最好用娇嫩透气的棉布料来做,不消毛织品、化纤制品、深颜色布料,以防过敏;

7.患处奇痒难耐,切忌搔抓,以免引起部分感染,加重病情;若是患处渗出明显,可用3%硼酸溶液冷湿敷,待症状减轻后再利用大夫领导的药膏涂抹,建议需要时来病院皮肤科就诊。

第二关 “秋膘”稳定贴,让血压安稳过个秋

“贴秋膘”是人们增补营养用来抵制即将到来的严寒的一种体例。秋日到了,依据祖辈们传下来的风俗,又到了“贴秋膘”的时节了。近日因贪凉、自觉“贴秋膘”而引发各类心血管疾病的患者多了起来。戴朝晖提示市民,秋分时节特别是患有高血压等疾病的患者应禁止自觉“贴秋膘”,时刻关注血压,让血压安稳度个秋。

家住岳麓区的王爹爹本年76岁了,有十多年的高血压史,但是王爹爹生活作息不断非常规律,吃药也是严格遵循医嘱,按期体检、运动、饮食都不断依据大夫要求控制,所以多年来不断与高血压这个“夙儒伴侣”相处甚好。

近来,由于他多年未见的摄生好友跟他说秋季必然要“贴秋膘”身体才会更好,一贯控制饮食的王爹爹便起头了进补。间断数日,一天早晨王爹爹起头觉得头晕心慌,忽然就晕倒在家,家人见状吓坏了,赶紧拨打120紧急将其送往长沙市第四病院急诊科抢救,随后转入心血管三科进一步康复治疗。

经检查,王爹爹高压达180毫米汞柱,低压为110毫米汞柱,晕却是因突发高血压所致。目前经过相干治疗,王爹爹的病情已经控制良好,已经出院休养。

戴朝晖介绍,对于有高血压、高血脂、动脉硬化等有根底疾病的人来说,短工夫集中吃高油高脂、肥甘厚味的食品更伤害,容易引发心脑血管疾病。饮食应坚持以油腻为主,尽量别吃辛辣、高盐食品,禁止三餐过饱,及时增补水分。

安康提示

对于高血压患者要如安在秋季顺利“闯关”,戴朝晖提示:

1.秋日早晚温差大,要留神及时添加衣服。从和煦的室内走到户外,应当制造—个过渡空间,好比在大堂里站—会,顺应一下再出门,出门不宜急走;

2.谨防过度委靡,得当控制情感。高血压患者每天应保持8 小时睡眠, 最忌熬夜,得当的午休对患者尤其重要。有可能的话,应禁止过 多的社交流动,少加入宴会。一切忧虑、悲伤、懊恼、着急等不良刺激及精力重大和委靡,均可使交感神经兴奋,血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加,引起全身血管收 缩,心跳加快,血压升高;

3.坚持正确服药,保持血压不变。在目前高血压诊治的误区中,一个最大的误区就是患者以为血压降下来后就不必然再服药。许多患者服药夙儒是断断续续,使得血压频频颠簸。切实,血压降至正常或理想程度后仍要坚持用药,任何时候都不能随便中断用药。若是忽然停药,约有50%的人在停药40 小时摆布,出现血压大幅度反跳。

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